季節の変わり目で急に冷えましたね。

体を温め、筋肉をほぐすのに、入浴は有効です。入浴剤を入れたり、お塩を大さじ一杯入れるのも保温効果が持続するのでおススメです。

冷え対策には、生姜の絞り汁数滴や、日本酒をおちょこ一杯入れるのがおススメ。

嗅覚が鋭い人も居るから、日本酒は最後に軽くシャワー浴びた方が良いかも。

試してみてね〜💕

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