【花粉症対策】

久々のオールバック♪

季節の変わり目ですね。皆さんは花粉症、大丈夫ですか?

花粉症で水鼻が出る人は体を温める食材がおススメ。個人的にはカボチャ、玉ねぎ、豚ひき肉にジンジャーや唐辛子をプラスして煮付けやパスタ。

花粉症で目が痒くなったり、赤くなったりする人は、熱を外に出す食材大根や海藻がおススメ。個人的には、おでんとお味噌汁かなぁ。

健康に日々を過ごす為の未病ケア、取り入れていきましょう。

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