妊婦後期になると、急にお腹が大きくなりますね❤️

赤ちゃんが成長してるので、とっても喜ばしい事ですが、お母さんは急にお腹が大きくなるので、ちょっとデリケートな話、骨盤というか、恥骨というか、下腹部が圧迫されつつ引っ張られる痛みと違和感が強いようです。

以下は妊婦さんへのご案内になります。

easehandマタニティ整体で骨盤周りと太モモの内側に、アプローチします。それだけで、引っ張られる感覚がゆるみます。そして、ご自宅でもケアができるように、いくつかeasehandオリジナルセルフケアをご紹介しております。その中の１つをご紹介します。

妊婦後期のセルフケア

①骨盤周りの引きつれや違和感 背中側

ゴルフボールの上にそーっと座って下さい。ゴルフボールを当てる場所は尾骨のキワを両方降りたライン上の筋肉です。刺激が強いので、骨や穴に当たらないよう調整と強さの加減をしてくださいね。

※血流が良くなるので、お腹の赤ちゃんが活発に動くと思います。無理ない程度にお試しください。

#セルフケア #マタニティ#いーずはんど