身体は壊れたら、元に治らない。壊れる前に疲労を減らし休むと、自己回復力で元に戻るよ。大切な事だからもう一回言うね。壊れる前に疲れを取って休むと、楽になるんだよ〜(^^)
慢性疲労や慢性痛を「いつものこと」って放置することは、ずーっとSOSを出し続けてる自分を無視してるってこと。軽いセルフネグレクト。我慢強いとはちょっと違うの。
痛み止め飲んでも、根本原因は改善しないこと…。本当は知ってるんじゃなぁい？
マッサージやリラクゼーションを受ける事を、「病気じゃないのに、甘えだ、無駄遣いだ」って言う人もいるけど、「将来のご自分の身体への投資であり、長く健康的に生活する上では必要な時もある」と私は考えます。
もっと自分自身を大切に扱って、良いんだよ〜。
#easehand #疲労回復整体
